Komentarai (0)

parašė Baracuda, 2013-02-11 12:13

Daug žmonių negalvoja apie valgymą batatų išskyrus ant Dėkojimo. Tačiau, batatas yra nuostabi, žavi daržovė, kuri neturi būti laikyta savaime suprantamu! Nuo keptų batato kepsnių, į keptus batatus ir daržoves, batato blynus, ar tik paprastą, keptą batatą – yra daug smagių ir lengvų būdų turėti šią nuostabiai Saldumynai gydančią šaknį.

Batatai yra gimtieji į Centrinę Ameriką ir yra viena iš seniausių daržovių, žinomų vyrui. Christopher Columbus atnešė batatus Europai po jo pirmo reiso į Naują Pasaulį 1492. Nors batatus kartais vadina yams, jie nėra net nutolusiai susieti. Retai surastas Amerikos rinkose, yam yra populiari daržovė Lotynų Amerikos ir Karibų rinkose, su daugiau kaip 150 įvairovių, pasiekiamų visame pasaulyje. Apskritai Saldumynai negu batatas, jie gali užauginti daugiau kaip septyniomis pėdomis ilgyje. Žodis yam atvyksta iš Afrikos žodžių njam, nyami, ar Džambio, reikšdamas, „kad maitintųsi,“ ir buvo iš pradžių įrašytas Amerikoje 1676.

Batatai yra maisto jėgainės. Viena kepto batato porcija (1/2 puodelis, ar apie ½ iš mažos bulvės), yra turtingas betos karotino, aprūpindamas beveik keturi kartai rekomenduotus dienpinigius (RDA) Vitaminui A, 33 % RDA vitaminui C, ir 10 % ar mažiau RDA kalciui, geležiai, ir tiaminui. Jie yra sudėtingas angliavandenis ir yra geras šaltinis pluošto ir kitų svarbių vitaminų ir mineralų, tokių kaip Vitaminas E ir kalis.

Betos karotinas ir Vitaminai C ir E yra antioksidantai, kurie padeda raumens atgavime, ir pagalba saugo prieš širdies ligą, vėžį, diabetą, ir macular išsigimimą. Kalis padeda palaikyti skystį ir Saldumynai kūno ląstelėse, taip pat kaip normalią širdies funkciją ir kraujospūdį. Odos valgymas padės aprūpinti pluošto naudą sveikatai.

Daugumai maisto energetinės vertės, pasirinkite gilios oranžinės spalvos batatus, kurie yra lygūs ir pastovūs, be raukšlių ar puvimo. Sukaupkite juos sausoje, vėsioje vietoje (55-60 & # 730; F). Nekaupkite jų šaldytuve; jie išvystys Padažai ir „nuo“ skonio. Jūs galite nubraukti bet kokį papildomą purvą prieš kaupimą, bet neplaunate jų, kol jūs nesate pasiruošęs virti juos. Tai yra drėgmė nuo plovimo, kuris padidins jų gedimą. Daugumos batato patiekalų sušąla gerai. Taupykite laiką ir energiją, darydamas batato patiekalą, kad tarnautumėte ir vienas, kad sukauptumėte šaldiklyje.

Komentarai (0)

parašė Baracuda, 2013-02-09 10:21

Karibų atostogos yra esmingiausias kruizas. Nors kiekviena sala turi skirtingas savybes, rajonas yra tipiškai jungiamas su gražiais baltais smėlėtais paplūdimiais, šiltas dar ne valdingas atogrąžinis klimatas, ir aiškūs, mėlyni vandenys. Iš esmės, Karibų jūra yra puiki kelionė savaitę ar du atsipalaidavimo, tyrinėjimo, ir sugeriantis kažkokią saulę, būti tuo ant paplūdimio salos rojuje ar laive kruizo laive.

Karibų kruizo atostogos dažnai prasideda nuo kelių JAV pakrantės miestų. Priklausomai nuo kur jūs planuojate nueiti, kelionė gali prasidėti kaip tolima šiaurė kaip Niujorkas ar nuo Įlankos Pakrantės uosto, tokio kaip Naujasis Orleanas, greitieji kreditai Galvestonas, T.X., ar Floridos miestas. Dar, todėl, kad Karibų jūra turi labai daug salų ir uostų, maršrutai keičiasi, prasidedantis nuo to, kur laivas prasideda
Skaityti visą straipsnį “Bendri maršrutai Karibų kruizo atostogas” »

Komentarai (0)

parašė Baracuda, 2013-02-06 08:39

Daug kompanijų gamina pranešimus ir straipsnius to, kodėl jų plieniniai kojos piršto batai yra puikūs, tokiu būdu aš duosiu nešališką nuomonę apie, kaip išrinkti kokybiškų Darbo avalynė

Jūs turite svarstyti kitus 5 faktorius, pirkdamas darbo batus: Audinys, Ilgaamžiškumas, Vienintelis, Lankstumas, ir Papildomos Ypatybės. Aš įeisiu į daugiau detalės apie kiekvieną iš šitų kategorijų apačioje.

Audinys: Skirtingi audiniai gali padaryti ar sulaužyti batą per mėnesius. Tai gali taip pat darbo avalynė jus jaustis nepatogu, jei tai nėra teisingas audinys. Yra gortex kaip kaučiukas, drobė kaip audiniai, zomša, ir oda. Oda turi vieną iš geriausių aspektų plieniniams kojos piršto saugumo aspektams mano nuomone. Jie yra lengvai nutraukti po kelių dienų ir paskui jie pritaiko jūsų koją kaip pirštinė. Oda nedegs ir užsidegs į liepsnas ar tirps. Jei jie yra sudeginti ar vilko kojas, jie gali būti lengvai poliruoti ir paslėpti toli. Stora oda yra ideali ir atrodo graži.

Ilgaamžiškumas: batas yra priverstas trukti ilgas laikas, ar tai buvo tik padaryta į OSHA standartus su tiktai šešių mėnesių saugojimo laiku? Ką aš turiu galvoje prie ilgaamžiškumo, yra, ar batas truks dvejus dėvėjimo ir ašaros metus anksčiau, negu jūs turėsite pakeisti juos. Kai kurie batai gali atrodyti gražūs ir gali pralaimėti, bet po kelių mėnesių dygsniai atvyksta atskirai, metalinis dėvėjimas per pamušimą pamušalu, ir ieško į jūsų koją, yra daug daiktų, kurie gali įvykti, jei batas nėra suprojektuotas tik teisė. Darbo avalynė plieninį strypą? Plieninis kojos piršto rajonas yra pamuštas gerai ir su ilgalaike medžiaga? Bato palaikymas laikysis? Ir vienintelis, kaip ilgai tai truks?

Vienintelis: Tai labai svarbu ir yra daugiau sub kategorijos Ilgaamžiškumo, bet nusipelno jo savos kategorijos. Pirma, yra du tipai soles, priversti trukti metai ar daugiau ir tie, kurie nėra. Aš pamačiau batus su duobių rodymu vieninteliame po tiktai kelių savaičių, kadangi kaučiukas pradeda nusidėvėti, ir tuščios medaus šukos tvarko vienintelius lokius tolyn. Pažodžiui kaskite savo pirštą į vienintelį įvairiuose rajonuose, jei jis linksta lengvai, ir jūs galite jausti orą, jis, įprotis trunka labai ilgai. Nors sunkesnis guminis ar storesnis galbūt nėra kaip patogus, tai truks. Viena problema su dėvėtu soles yra tokia, kad jie turi tendenciją dėvėtis ant vienos pusės, tiktai pagrįstos jūsų einančiais įpročiais. Po kurio laiko pavojinga eiti batuose, kurie yra pusiau dėvėti, tai gali Laisvalaikio avalynė nugarą, spazmus, ir daugiau. Dar viena sveikatos svarstoma problema, kad išvengtų sukeltas pigių produktų.